Способы защиты человека от поражения электрическим током

Содержание

Средства индивидуальной защиты от поражения электрическим током — это специальные устройства и приспособления, предназначенные для минимизации вероятного ущерба, который может быть нанесен работнику этим опасным производственным фактором. К ним относят не только спецодежду, но и специальное оснащение. Рассмотрим разновидности и нормы выдачи СИЗ для электриков.

По статистике, от поражения электротоком ежегодно погибают до 30 000 человек. Чаще всего причинами электротравм является незнание механизма физиологического воздействия электротока на человеческий организм, нарушение действующих правил и инструкций по ОТ и неприменение СИЗ.

Последствия от возможного поражения постоянным электротоком могут быть разными — от достаточно легких до очень печальных, например:

судорожное сокращение мышц без потери сознания;
судорожное сокращение мышц с потерей сознания, но с сохранившимся дыханием и работой сердца;
потеря сознания и нарушение сердечной деятельности или дыхания (либо того и другого вместе);
клиническая смерть, то есть отсутствие дыхания и кровообращения.

На то, каким будет исход электроудара, влияют следующие составляющие:

продолжительность прохождения электротока сквозь тело человека;
частота и вид тока;
физиологические особенности человека;
сопротивляемость воздействию напряжения;
величина напряжения.

Каждый работодатель должен приложить все усилия, чтобы устранить причины электротравматизма на предприятии. Прежде всего этому способствует обучение персонала, обслуживающего электроустановки и использование необходимых СИЗ. Кстати, средства индивидуальной защиты при работе в электроустановках наниматель должен предоставлять работникам совершенно бесплатно.

Что нужно знать

Конечно, лучшая защита от поражения электрическим током, это «голова на плечах». Чтобы уберечься от электротравм, необходимо знать:

«Правила по охране труда при эксплуатации электроустановок», утв. Приказом Минтруда РФ от 24.07.2013 № 328н (ред. от 19.02.2016);
«ПТЭЭП», утв. Приказом Минэнерго РФ от 13.01.2003 № 6;
«Правила устройства электроустановок», утв. Приказом Минэнерго РФ от 20.05.2003 № 187 (ред. от 20.12.2017) и иные нормативные акты, касающиеся этой сферы.

Далее мы подробно расскажем о СИЗ, которые должен использовать в работе каждый электрик.

Меры защиты от поражения электрическим током

Каждый человек должен знать и, при необходимости, выполнять меры защиты от поражения электрическим током. А если вы работаете в строительной или ремонтной области, не говоря уже о прямой специальности электрика, где уровень воздействия опасных факторов среды достаточно высок, то вам, по правилам безопасности, необходимо знать способы защиты от поражения электрическим током.

Что нужно делать?

токоведущие части должны быть недоступны;
использование изоляции надлежащего качества. В некоторых случаях – двойной;
всё электрическое оборудование и составляющие электроустановок должны быть заземлены;
необходима безопасная и качественная автоматическая защитная блокировка токоведущих частей;
переносные электроприемники сопровождаются питанием только пониженным напряжением;
изоляция электроприемников от общей сети;
необходимы плановые проверки и ремонт электропроводки и электрооборудования;
организация мероприятий по обучению, аттестации и переаттестации электротехнического персонала;
установка предупреждающих знаков и плакатов;
осуществление контроля за состоянием изоляции;
обеспечение ориентации в электроустановках (электропроводка должна быть легко распознаваемой и, в зависимости от проводника, помечена определенным цветом).

Важно периодически проводить со всем рабочим персоналом инструктажи о том, как защититься от электрического тока. Когда вся проводка в порядке и хорошо функционирует это, конечно, здорово, но человеческий фактор все-таки никто не отменял.

Средства защиты в электроустановках

В качестве меры защиты от поражения электрическим током применяется обязательное требование использовать резиновые коврики и диэлектрические перчатки, носить специальные головные уборы, одежду, обувь, а также пользоваться инструментом с изоляционными ручками. Каждый рабочий должен выполнять свои должностные обязанности только в специальной одежде, иметь в наличии необходимые средства индивидуальной защиты от электрического тока и уметь пользоваться ими.

Выполняя все эти способы защиты людей от поражения электрическим током, вы значительно уменьшите количество аварий, травм и затруднений во время рабочего процесса, а также психологически будете чувствовать себя в безопасности.

Электробезопасность. Способы защиты от поражения электрическим током

Для обеспечения электробезопасности при монтаже и эксплуатации электроустановок применяют различные способы и средства защиты, выбор которого зависят от ряда факторов, в том числе и от способа электроснабжения.

Для обеспечения защиты от поражения электрическим током в электроустановках должны применяться технические способы и средства защиты.

Выбор того или иного способа или средства защиты (или их сочетаний) в конкретной электроустановке и эффективность его применения зависят от целого ряда факторов, в том числе от:

номинального напряжения;
рода, формы и частоты тока электроустановки;
способа электроснабжения (от стационарной сети, от автономного источника питания электроэнергией);
режима нейтрали источника трехфазного тока (средней точки источника постоянного тока) — изолированная нейтраль, заземленная нейтраль;
вида исполнения (стационарные, передвижные, переносные);
условий внешней среды;
схемы возможного включения человека в цепь протекания тока (прямое однофазное, прямое двухфазное прикосновение; включение под напряжение шага);
вида работ (монтаж, наладка, испытания) и др.

Кроме того, по принципу действия, все технические способы защиты разделяются на:

снижающие до допустимых значений напряжения прикосновения и шага;
ограничивающие время воздействия тока на человека;
предотвращающих прямое прикосновение к токоведущим частям.

Классификация технических способов и средств защиты от поражения электрическим током в электроустановках приведена на рисунке.

Основными техническими средствами защиты являются:

Защитное заземление;
Автоматическое отключение питания (зануление);
Устройства защитного отключения.

Защитное заземление

Заземление снижает до безопасной величины напряжение относительно земли металлических частей электроустановки, оказавшихся па напряжением при повреждении изоляции.
Защитное заземление – преднамеренное электрическое соединение с землей или ее эквивалентом нетоковедущих частей электроустановки, которые могут оказаться под напряжением вследствие замыкания на корпус и по другим причинам (индуктивное влияние соседних токоведущих частей, вынос потенциала, разряд молнии и т. п.). Эквивалентом земли может быть вода реки или моря, каменный уголь в карьерном залегании и т. п.
Электрическое сопротивление такого соединения должно быть минимальным (не более 4 Ом для сетей с напряжением до 1000 В и не более 10 Ом для остальных). При этом корпус электроустановки и обслуживающий ее персонал будут находиться под равными, близкими к нулю, потенциалами даже при пробое изоляции и замыкании фаз на корпус.

Назначение защитного заземления — устранение опасности поражения током в случае прикосновения к корпусу электроустановки и другим нетоковедущим металлическим частям, оказавшимся под напряжением вследствие замыкания на корпус и по другим причинам.
Различают два типа заземлений: выносное и контурное.

Выносное заземление характеризуется тем, что его заземлитель (элемент заземляющего устройства, непосредственно контактирующий с землей) вынесен за пределы площадки, на которой установлено оборудование. Таким способом пользуются для заземления оборудования механических и сборочных цехов. Выносное заземление называют также сосредоточенным.
Существенный недостаток выносного заземления – отдаленность заземлителя от защищаемого оборудования, поэтому заземляющие устройства этого типа применяются лишь при малых токах замыкания на землю, в частности в установках до 1 кВ, где потенциал заземлителя не превышает значения допустимого напряжения прикосновения.
Достоинством выносного заземления является возможность выбора места размещения электродов заземлителя с наименьшим сопротивлением грунта (сырой, глинистый, в низинах и т. п.).
Необходимость в устройстве выносного заземления может возникнуть в следующих случаях:

при невозможности по каким-либо причинам разместить заземлитель на защищаемой территории;
при высоком сопротивлении земли на данной территории (например, песчаный или скалистый грунт) и наличии вне этой территории мест со значительно лучшей проводимостью земли;
при рассредоточенном расположении заземляемого оборудования (например, в горных выработках) и т. п.

Контурное заземление состоит из нескольких соединенных заземлителей, размещенных по контуру (периметру) площадки, на которой находится заземляемое оборудование, а также внутри этой площадки. Такой тип заземления применяют в установках выше 1 кВ. Контурное заземление называется также распределенным.
Принцип действия защитного заземления – снижение до безопасных значений напряжений прикосновения и шага, обусловленных замыканием на корпус и другими причинами. Это достигается путем уменьшения потенциала заземленного оборудования (уменьшением сопротивления заземлителя), а также путем выравнивания потенциалов основания, на котором стоит человек, и заземленного оборудования (подъемом потенциала основания, на котором стоит человек, до значения, близкого к значению потенциала заземленного оборудования).

В сетях переменного тока с заземленной нейтралью напряжением до 1 кВ защитное заземление в качестве основной защиты от поражения электрическим током при косвенном прикосновении не применяется, т.к. оно не эффективно .

Область применения защитного заземления:

электроустановки напряжением до 1 кВ в трехфазных трехпроводных сетях переменного тока с изолированной нейтралью (система IT);
электроустановки напряжением до 1 кВ в однофазных двухпроводных сетях переменного тока изолированных от земли;
электроустановки напряжением до 1 кВ в двухпроводных сетях постоянного тока с изолированной средней точкой обмоток источника тока (система IT);
электроустановки в сетях напряжением выше 1 кВ переменного и постоянного тока с любым режимом нейтрали или средней точки обмоток источников тока.

Заземление электроприборов. Металлические корпуса электроустановок и приборов (стиральные машины, электроводонагреватели, кондиционеры и т.д.) обязательно должны быть заземлены путем соединения с нулевым проводом электросети. Использование металлических труб и других деталей водопровода, отопительной или канализационной сети для заземления (зануления) запрещено.

Зануление

Зануление — преднамеренное электрическое соединение с глухо заземленной нейтралью трансформатора в трехфазных сетях металлических нетоковедущих частей, которые могут оказаться под напряжением.
В сетях однофазного тока части электроустановки соединяются с глухозаземленным выводом источника тока, а сетях постоянного тока – с заземленной точкой источника.
При занулении нейтраль заземляется у источника питания. Эта система имеет наибольшее распространение. Оно считается основным средством обеспечения электробезопасности в трехфазных сетях с заземленной нейтралью напряжением до 1000 В.

В сети с занулением следует различать нулевые защитный и рабочий проводники.
Для соединения открытых проводящих частей потребителя электроэнергии с глухозаземленной нейтральной точкой источника используется нулевой защитный проводник. Нулевым защитным проводником называется проводник, соединяющий зануляемые части потребителей (приемников) электрической энергии с заземленной нейтралью источника тока. Нулевой рабочий проводник используют для питания током электроприемников и тоже соединяют с заземленной нейтралью, но через предохранитель.
Использовать нулевой рабочий провод в качестве нулевого защитного нельзя, так как при перегорании предохранителя все подсоединенные к нему корпуса могут оказаться под фазным напряжением!
Зануление необходимо для обеспечения защиты от поражения электрическим током при косвенном прикосновении за счет снижения напряжения корпуса относительно земли и быстрого отключения электроустановки от сети.

Область применения зануления:

электроустановки напряжением до 1 кВ в трехфазных сетях переменного тока с заземленной нейтралью (система TN – S; обычно это сети 220/127, 380/220, 660/380 В);
электроустановки напряжением до 1 кВ в однофазных сетях переменного тока с заземленным выводом;
электроустановки напряжением до 1 кВ в сетях постоянного тока с заземленной средней точкой источника.

Принцип действия зануления. При замыкании фазного провода на зануленный корпус электропотребителя образуется цепь тока однофазного короткого замыкания (то есть замыкания между фазным и нулевым защитным проводниками). Ток однофазного короткого замыкания вызывает срабатывание максимальной токовой защиты, в результате чего происходит отключение поврежденной электроустановки от питающей сети. Кроме того, до срабатывания максимальной токовой защиты происходит снижение напряжения поврежденного корпуса относительно земли, что связано с защитным действием повторного заземления нулевого защитного проводника и перераспределением напряжений в сети при протекании тока короткого замыкания.
Следовательно, зануление обеспечивает защиту от поражения электрическим током при замыкании на корпус за счет ограничения времени прохождения тока через тело человека и за счет снижения напряжения прикосновения.

Надежность зануления определяется в основном надежностью нулевого защитного проводника. В связи с этим требуется тщательная прокладка нулевого защитного проводника, чтобы исключить возможность его обрыва. Кроме того, в нулевом защитном проводнике запрещается ставить выключатели, предохранители и другие приборы, способные нарушить его целостность.
При соединении нулевых защитных проводников между собой должен обеспечиваться надежный контакт. Присоединение нулевых защитных проводников к частям электроустановок, подлежащих занулению, осуществляется сваркой или болтовым соединением, причем, значение сопротивления между зануляющим болтом и каждой доступной прикосновению металлической нетоковедущей частью электроустановки, которая может оказаться под напряжением, не должно превышать 0,1 Ом. Присоединение должно быть доступно для осмотра.
Нулевые защитные провода и открыто проложенные нулевые защитные проводники должны иметь отличительную окраску: по зеленому фону желтые полосы.
В процессе эксплуатации зануления сопротивление петли “фаза-нуль” может меняться, следовательно, необходимо периодически контролировать значение этого сопротивления. Измерения сопротивления петли “фаза-нуль” проводят как после окончания монтажных работ, то есть при приемо-сдаточных испытаниях, так и в процессе эксплуатации в сроки, установленные в нормативно технической документации, а также при проведении капитальных ремонтов и реконструкций сети.

Расчет зануления имеет целью определить условия, при которых оно надежно выполняет возложенные на него задачи — быстро отключает поврежденную установку от сети и в то же время обеспечивает безопасность прикосновения человека к зануленному корпусу в аварийный период.

Защитное отключение

Защитным отключением называется автоматическое отключение электроустановок при однофазном прикосновении к частям, находящимся под напряжением, недопустимым для человека, и (или) при возникновении в электроустановке тока утечки (замыкания), превышающего заданные значения.

Назначение защитного отключения – обеспечение электробезопасности, что достигается за счет ограничения времени воздействия опасного тока на человека. Защита осуществляется специальныму стройством защитного отключения (УЗО), которое, обеспечивает электробезопасность при прикосновении человека к токоведущим частям оборудования, позволяет осуществлять постоянный контроль изоляции, отключает установку при замыкании токоведущих частей на землю. Для защиты людей от поражения электрическим током применяются УЗО с током срабатывания не более 30 мА.

Область применения защитного отключения: электроустановки в сетях с любым напряжением и любым режимом нейтрали.
Наибольшее распространение защитное отключение получило в электроустановках, используемых в сетях напряжением до 1 кВ с заземленной или изолированной нейтралью.

Принцип работы УЗО состоит в том, что оно постоянно контролирует входной сигнал и сравнивает его с заданной величиной. Если входной сигнал превышает эту величину, то устройство отключает защищенную электроустановку от сети. В качестве входных сигналов устройств защитного отключения используют различные параметры электрических сетей, которые несут в себе информацию об условиях поражения человека электрическим током.
УЗО реагирует на «ток утечки» и в течение сотых долей секунды отключает электричество, защищая человека от поражения электрическим током, оно улавливает малейшую утечку тока и размыкает контакты.
Конструктивно УЗО бывают двух видов:

электронные, зависимые от напряжения питания, их механизм для выполнения операции отключения нуждается в энергии, получаемой либо от контролируемой сети, либо от внешнего источника;
электромеханические, независимые от напряжения питания, они дороже электронных УЗО, но обладают большей чувствительностью. Источником энергии, необходимой для функционирования таких УЗО является сам входной сигнал – дифференциальный ток, на который оно реагирует.

Все УЗО по виду входного сигнала классифицируют на несколько типов:

реагирующее на напряжение корпуса относительно земли;
реагирующее на дифференциальный (остаточный) ток;
реагирующее на комбинированный входной сигнал;
реагирующее на ток замыкания на землю;
реагирующее на оперативный ток (постоянный; переменный 50 Гц);
реагирующее на напряжение нулевой последовательности.

Применение УЗО должно осуществляться в соответствии с Правилами устройства электроустановок (ПУЭ).

Характеристика защитного отключения

Принцип работы защитного отключения простой. Оно состоит из чувствительных элементов, проявляющих реакцию на колебания и изменения напряжения. Так, при повышенном напряжении происходит отключение именно того участка сети, где произошел сбой. Если возникнет какая-то опасность и ток перейдет на корпус, сработает защитное отключение.

Для того чтобы обеспечить электрическое разделение сетей, необходимо использовать разделительный трансформатор. Это специальное сооружение, имеющее напряжение 380 В. Электросеть питает приемник, трансформаторный разделитель нейтрализует сеть, имеющую изолированную точку, нейтраль именно от участка сети, питающего электрический приемник. При этом участок электросети и сам электрический приемник не связаны с землей, а воздействие производится через специальные магнитные поля.

Что нужно знать о защите от поражения электрическим током?

Как мы знаем, автоматические выключатели хорошо защищают электрооборудование, но не человека от поражения электрическим током. Простые автоматы не реагируют на утечку тока в 30 мА. Это легко может привести к парализации человеческого дыхания. Для того, чтобы предотвратить такие ситуации, разработаны специальные устройства, которые реагируют на утечку даже малых токов. Эти устройства называются УЗО и дифференциальные автоматы.

Чтобы защититься от электротравм, в первую очередь, необходимо подключить корпусы электроприборов к контуру заземления. Когда в электроприборе происходит короткое замыкание, оно приходится на корпус, за счет автомата оно отключается за короткий промежуток времени. Благодаря этому человек не успеет получить поражение электрическим током. Бывает, что повреждения изоляции могут быть в самой электропроводке. Тогда для защиты используется АВДТ — устройство дифференциальной защиты.

Как работает АВДТ?

Трансформатор тока, установленный в АВДТ, измеряет ток, проходящий через устройство, и передает измерения на дифференциальное реле или электронную плату . Если входящий и исходящий токи равны, то изоляция электропроводки исправна.

Если произошла утечка тока, которая обошла АВДТ, то аппарат моментально отключается. Если выполнено правильное заземление корпуса электроприборов, то можно исключить поражение электрическим током.

УЗО или Дифавтомат?

Здесь нужно учитывать следующие моменты: для повышенной защиты от поражения током используют, как правило, УЗО или выключатель дифференциального тока. Если необходима экономия места в щите, то стоит использовать дифавтоматы.

АВДТ со встроенной защитой от сверхтоков, или иначе, дифференциальный автомат, не нужно дополнительно защищать, в них совмещены функции автоматического выключателя и УЗО. Визуально на таких аппаратах перед номинальным током указана буква В, С или D.

Самая главная характеристика АВДТ, на которую необходимо обратить внимание — это номинальный дифференциальный ток. Устройства с номинальным дифференциальным током (током утечки) 10 мА могут применяться для питания отдельных электроприборов (например, отдельной розетки), 30 мА для групповых линий (например, все розетки в одной комнате), а устройства 100, 300 и 500 мА должны применяться на вводе в квартиру, дом или производственное помещение. Связано это с тем, что даже новая изоляция проводников не является идеальной и имеет токи утечки, что требует загрубления защиты с увеличением длины проводников.

Правильное применение дифференциальной защиты существенно снижает электротравматизм, защищает жизнь ваших близких и ваше имущество!

Все необходимое Вы можете приобрести в нашем каталоге.

Профилактические меры в быту

Существует ряд основных пунктов, которых необходимо придерживаться для предотвращения удара электрическим током в быту, а именно:

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ самостоятельно не чинить электроприборы и проводку, если вы некомпетентны в этом вопросе;
НЕ работать с неисправными электроприборами и розетками;
НЕ трогать оголенные участки проводки, если повреждена изоляция.

Профилактические меры на производстве

Рассмотрим меры и средства защиты на производстве (предприятиях, заводах, фабриках и т.д.). В их основу входит проведение регулярных плановых инструктажей сотрудников, касаемо мер от поражения электрическим током. Но одного инструктажа будет недостаточно, поскольку человеку свойственно забывать принятую им информацию. Также необходимо контролировать состояние основной проводки, проводки оборудования и инструментов на производстве. Хотим отметить, что безопасность персонала лежит не только на самом персонале, но и на руководстве, поскольку именно на производстве происходят ситуации с поражением электрическим током.

Человеческая халатность и неосторожность являются одной их самых частых причин поражения электрическим током. Несмотря на то, что человек знает методы защиты от электрического тока, он относится к этому безответственно, что и становится следствием производственных травм и летального исхода.

Также такое несерьезное отношение может исходить и от администрации организации, на котором трудится пострадавший. Если на производстве с сотрудником произошел случай в процессе работы – ответственность за данную ситуацию будет полностью лежать на руководстве предприятия. Данная мера вызвана для того, чтобы руководство компании обращало больше внимания на безопасность своих сотрудников.

Для того, чтобы предотвратить последствия от удара электрическим током используют защитное заземление и зануление.

заземление — соединение электрической сети, прибора или оборудования со специальной конструкцией, закопанной в землю с помощью нулевого проводника;

зануление — соединение корпуса электроприбора с нейтральным проводом сети – нулем.

Также важно помнить, что поражение электрическим током можно получить при косвенном прикосновении. Косвенное прикосновение – это электрический контакт людей с открытыми проводящими частями, оказавшимися при повреждении изоляции. Особую опасность представляет собой контакт человека с установкой без заземления, поскольку даже одно случайное прикосновение может стать для него последним.

Каждый руководитель должен помнить: нельзя экономить на оборудовании электриков, сварщиков и других работников в целях защиты от удара электрическим током и предотвращения несчастных случаев.

Виды электрических ожогов:

токовый (контактный) образуется при прохождении тока через тело человека при контакте с токоведущей частью,
дуговой получается вследствие воздействия на человека электрической дуги, без прохождения тока через тело,
смешанный ожог является результатом двух описанных выше действий.

Степень интенсивности ожога может быть разной — от 1 и 2 (при ударе напряжением до 380 В) до 3–4 степеней (при напряжении в электроустановках выше 380 В)

Электрические знаки — физически выраженные знаки на теле человека, появляются на теле в результате теплового, химического или совместного воздействия электрического тока. Знаки представляют собой знаки серого или бледно желтого цвета круглой или овальной формы (реже — линии) с четкими границами. В результате верхний слой кожи, поврежденный, теряет чувствительность, твердеет и отмирает. Со временем пораженное электрическим знаком место приобретает первоначальный вид.

Металлизация кожи — явление, характеризующееся проникновением в кожу мельчайших частиц расплавленного металла. Подобное повреждение может возникнуть при коротких замыканиях или отключениях рубильников под нагрузкой. Мельчайшие металлические брызги разлетаются в стороны под воздействием динамических сил и теплового потока, проникают в верхние слои кожи, как правило, повреждаются только открытые участки — руки, лицо. Пока металл находится в коже могут возникать болезненные ощущения, которые сходят на нет при естественной смене кожного покрова.

Электрический удар — это реакция организма человека на проходящий сквозь тело электрический ток. Разделяется четыре степени электрического удара. При первой степени наблюдается сокращение мышц без потери сознания, при второй — судорожное сокращение мышц на фоне потери сознания, но с самостоятельным дыханием и работой сердца. Третья степень характеризуется потерей сознания и нарушением работы сердца и потерей самостоятельного дыхания. Четвертая стадия — это полная остановка дыхания и кровообращения, то есть, по сути, летальный исход.

Клиническая смерть — так называемый переходный период от жизни к смерти, наступает она в момент, когда самостоятельная работа легких и сердца прекращается, человек не реагирует на болевые раздражители, зрачки остаются расширенными, не реагируют на свет

Сердце останавливается при непосредственном воздействии тока на сердечную мышцу или рефлекторного действия от повреждения других мышц. Токи, приводящие к фибрилляции (нестабильной, разрозненной работе сердечных мышц), называются фибрилляционными. Прекращение дыхания также происходит при непосредственной или рефлекторном воздействии электрического тока на мышцы грудной клетки.

Следует понимать, что самостоятельное восстановление работы сердечной мышцы или легких невозможно. Только скорая помощь — искусственное дыхание или массаж сердца, способны повлиять на исход событий и вернуть к жизни человека.

Электрический шок — реакция человеческой нервной системы на раздражение сильным электрическим током. Две фазы электрического шока — возбуждения и торможения, в итоге чаще всего приводят к смерти пострадавшего.

Что касается оказания первой помощи пострадавшему — принципиально важно в первую очередь убрать от него источник тока, определить тяжесть состояния и вызвать скорую помощь. При этом не рекомендуется без специальных знаний предпринимать серьезные меры по помощи, давать лекарственные препараты.

Чем можно помочь человеку в ситуации повреждения электрическим током?

снять верхнюю одежду и разместить в удобном положении,
обеспечить приток свежего воздуха, согреть при необходимости,
обращать внимание на динамику пульса и дыхания,
при потере сознания поднести к носу нашатырный спирт,
в случае прекращения самостоятельного дыхания сделать искусственное дыхание и наружный массаж сердца.

Для того, чтобы предотвратить травмы от электрического тока, стоит внимательно соблюдать технику безопасности при работе с электроприборами, а также технику безопасности на промышленном объекте.

Нельзя категорически:

трогать руками конфорки включенной электроплиты,
заниматься ремонтом электрических приборов без должных знаний и опыта,
прикасаться к проводам, оголенным проводам,
при возгорании тушить электропроводку водой,
одновременно касаться кухонной утвари, стоящей на электроплите и крана с водой,
трогать мокрыми руками выключатели, розетки, цоколь лампочки или любые электрические приборы,
пользоваться техникой, у которой видимо поврежден провод.

Предупрежден — значит вооружен.